sunnuntai 15. marraskuuta 2015

Viikko 46


Ma: a:pyöräily 30', i:pyöräily 30'
Ti: 8km + kuntopiiri
Ke: a:pyöräily 30', i:pyöräily 30' + juoksu 3x1km pal 2' (3.39-3.30-3.20) yht 9km + kahvakuula 1h + vesijuoksu 30'
To: -
Pe: a:pyöräily 30', i:pyöräily 30' + juoksu 5km
La: Aktia-cup 10km 35.09 (3.31/km) yht 16km
Su: 13km
--
Yht: 51km

Lepoviikolla tuli laiskoteltua oikein urakalla. Lauantaina tuli kuitenkin reippailtua Aktia-cupissa erinomaisessa juoksusäässä suht kohtuullisin tuloksin. Vaikka paluumatkalla meinasin luovuttaa parikin kertaa kun näytti ettei 35min alitu, olivat puolikkaat suht tasaiset: 17.35 ja 17.34. Ei taida Suomesta löytyä toista kisaa missä yli sata ihmistä juoksee kympin alle 40 min.

4 kommenttia:

  1. Aktia Cup on kyllä hyvä tapahtuma ja näyttää pitävän suosionsa vuosi toisensa jälkeen. Hyvä näin. Hyvän ajan olet vetänyt näin uuden kauden aloittajaisiksi. Lupailee hyvää jatkoon :)

    VastaaPoista
  2. Itseasiassa viime kevään viimeisessä Aktia-cupissa oli vielä kovempi taso, vaikka osallistujamäärässä vähän jäätiinkiin nyt tulleesta ennätyksestä: maaliskuussa peräti 134 juoksi kympin alle 40min. Sullakin näyttäisi vihdoin harjoittelu lähtevän sujumaan, eli hyvältä näyttää myös Pohjanmaan suunnalla.

    VastaaPoista
  3. Nykyisin varmaankaan ei muita tapahtumia ole, joissa yli 100 henkeä painelisi alle 40 minuutin. Ennen kuitenkin oli, esimerkiksi Stadionin hölkkäkympillä vuonna 1980 oli 40 minuutin alittajia 181.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tuosta Stadionin hölkkäkympistä en ollut kuullutkaan kun omaa juoksuharrastustani aloittelin 90-luvun loppupuolella, mutta hyvän tasoisia hölkkääjiä siellä on ollut. Nykyään tapahtumien nimet ovat muuttuneet hölkistä juoksuiksi, mutta osallistujat taas kultaisten juoksuvuosien jälkeen juoksijoista hölkkääjiksi :)

      Poista