sunnuntai 10. tammikuuta 2016

Viikko 1

Ma: -
Ti: -
Ke: -
To: matolla 10km TV-reipas (3.50/km) yht 14km
Pe: 6km
La: Aktia-cup 10km 36.50 (3.41/km) yht 15km
Su: 8km pal
--
Yht: 43km

Tiistai-iltana iski yhtäkkiä kova kurkkukipu, mutta aloin heti hoitamaan sitä suolavedellä kurlailulla, kuumalla yrttijuomalla ja Super defence -tableteilla, niin keskiviikkoaamuna oli vain hyvin pientä kipua jäljellä. Pieni köhä jatkui kuitenkin loppuviikon.

Aktia-cupissa oli tällä kertaa varsin talvinen keli: pakkanen oli lauhtunut kymmeneen asteeseen ja tie oli luminen ja jäinen. Ajourien kohdalla oli kuitenkin kohtalainen pito, joten juoksin nastattomilla tossuilla toisin kuin valtaosa muista. Vaatettakin tuli laitettua ihan liikaa päälle, joten oli aika tukahduttava olo koko matkan. Tuskin olisin kuitenkaan kovempaa päässyt kevyemmässä vaatetuksessa tai nastalenkkareillakaan.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti