Ma: pyöräily 30’+35’
Ti: -
Ke: pyöräily 30’+40’
To: pyöräily 30’+45’
Pe: pyöräily 40’+45’
La: -
Su: kuntopiiri + juoksu 5km
--
Yht: 5km
Tällä viikolla ei mitään silmin havaittavaa kehitystä akillesvamman
paranemisessa tapahtunut, vaan pieni turvotus säilyi ennallaan. Kokeilin kuitenkin sunnuntaina kevyttä juoksulenkkiä kantakorotusten kanssa - saas nähdä missä kunnossa akilles on aamulla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti