Ma: a:pyöräily
30’, i:pyöräily 35’
Ti: 11km
poluilla, lopussa 1km kovaa tiellä (3.15)
Ke: a:pyöräily
30’, i:pyöräily 45’ + juoksu 5km, välillä kuntopiiri
To: a:4km, i:Kurrenkierros 4,9km 17.07 (3.28/km) yht 13km
Pe: a:pyöräily 30’, i:pyöräily 45’
La: 6km
Su: Aktia
veteraanikisat 3000m 9.40 yht 9km
--
Yht: 48km
Kilsoja ei taaskaan
paljoa tullut, mutta pari kovempaa rytistystä. Kurrenkierrokselta odotin
muutamaa sekuntia parempaa kilometrivauhtia. Mittari näytti muutamaa kymmentä
metriä vajaata matkaa, joten matka oli tuskin ihan vitosta. Täysimittaisella
matkalla aika olisi ollutkin ihan ok. Toki muutamat mäet, mutkat, hiekkatie ja
tuuli osaltaan hidastivat taivallusta. Vauhdista jotain kertoo se että
alkumatkasta edellä juoksi aasialaisen näköinen nuori mies farkuissa ja
tennareissa. Onnistuin kuin onnistuinkin hänet kuitenkin matkan aikana ohittamaan.
Sunnuntaina
aurinkoisessa Hiekkaharjussa tuli kolmosella uusi veteraani-iän enkka, eikä
9.40 alituskaan olisi ollut mahdottomuus hieman maltillisemmalla alkuvauhdilla:
km-ajat olivat 3.10-3.15-3.15.
Oli kyllä hyvän näköinen veto eilen. Alku tosiaan hiukan kova, mutta eihän tuo pahasti hyytynyt. Hyvällä mallilla tämä lyhyiden matkojen suorituskyky näemmä. Hyvä näihin vauhteihin on alkaa kesällä marakuntoa rakentamaan.
VastaaPoista