Ma: -
Ti: 7km
Ke: 5k TV-reipas
(3.43/km) yht 13km
To: 6km
Pe: 5km, lopussa 1k 3.47
La: 5km kevyt
Su: Lontoon maratonilla 28km (3.47/km) yht 30km
--
Yht: 66km
Tiistaista torstaihin
meni mukavasti kertausharjoituksessa Santahaminassa, mikä sopikin maratonin
alusviikolle oikein hyvin. Harjoitus oli fyysisesti hyvin kevyt, mutta tarjolla
oli runsaasti erittäin maukasta ja hiilaripitoista ruokaa. Keskiviikon maratonvauhtisen
vitosen aloitin saaren eteläpäästä, mutta jo parin kilometrin aikana oli koko
asfalttitieosuus juostu läpi. Jatkoin loppumatkan radalla, missä vauhti nousi
jarrutteluyrityksistä huolimatta väkisinkin 3.40:een. Tästä voinee päätellä
että kulku oli erittäin hyvää.
Lontoosta ei paljoa jäänyt kerrottavaa, mutta kerrottaneen lähipäivinä tarkempaa analyysiä miksi jalat eivät kestäneet.
Lontoosta ei paljoa jäänyt kerrottavaa, mutta kerrottaneen lähipäivinä tarkempaa analyysiä miksi jalat eivät kestäneet.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti