Ma: 10km pal
Ti: -
Ke: matolla 20km
TV-reipas (3.50/km, vika km 3.15) yht 23km
To: 8km pal
Pe: -
La: 7km
Su: 6km TV-kova (3.35/km) yht 11km
--
Yht: 59km
Tähän väliin normaaliakin
löysempi viikko että jaksaisi vetää pari kovempaa treeniviikkoa täällä Kanarialla. Tänään käytiin juorulehdistäkin tutun seurakaverin kanssa Maspalomasin hiekkaringillä tekemässä kovaa (hänelle reipasta) treeniä, mutta molemmilla oli vaikeuksia ja lenkkiä piti lyhentää.
Kuulostaa hyvältä (lue: epäreilulta). Täällä sataa räntää, tiet on jäisiä/loskaisia ym. vähemmän kivaa. Saat varmasti hyvät treenit siellä vedettyä kevään maratonia silmällä pitäen.
VastaaPoistaHyvää leiriä!
VastaaPoistaKiitos Antti ja Pete! Katsotaan jos saisi kerättyä edes puolet parhaiden viikkojen kilsoista. Vielä tänä vuonna se ei ole onnistunut...
VastaaPoistaKateeksi käy. Toivottavasti tulee hyvä treenijakso ja maaliskuussa kulkee.
VastaaPoista