sunnuntai 7. helmikuuta 2016
Viikko 5
Ma: 8km
Ti: matolla 30km TV-reipas (3.50/km) yht 33km
Ke: -
To: kuntopiiri + 8km pal
Pe: matolla 8km TV-kova (3.30/km, vika km 3.20) yht 12km
La: a:29km, i:kuntopiiri
Su: -
--
Yht: 91km
Tiistain terävämpänä juoksin pitkän reipasvauhtisen ja kun 25km kohdalla ei vielä väsyttänyt, päätin jatka vielä vitosen ja sain näin pisimmän kovan treenini koskaan.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Etko vielä muutama vuosi sitten sanonut ettet tekisi pitkää lenkkiä matolla pitkällä tikullakaan? Onko matolla lämpyttäminen muuttunut jo niin kiinnostavaksi että kilometrit vaan vilisee ohitse?
VastaaPoistaMuistaakseni sanoin etten pystyisi juoksemaan pitkää peruslenkkiä matolla. Tuo tiistainen ei kuitenkaan mulle ollut mitään hölkkävauhtia, mutta tulihan siitä pidempi kuin viikon pitkästä lenkistä. Ehkä mattojuoksu on jo tuhonnut viimeisiäkin aivosoluja kun nykyään pystyn hölkkäämäänkin matolla entisen 1km sijaan jopa 2km alku- tai loppuverkkoja.
Poista