Ma: -
Ti: -
Ke: -
To: kevyt pyöräily 35' + 35'
Pe: pyöräily 30' + 40' + juoksu 6km
La: kevyt kuntopiiri + metsälenkki 75' / n. 8km
Su: 5km
--
Yht: 19km
Nuha ja yskä jatkui vielä alkuviikon ja loppuviikosta aloin taas kokeilemaan juoksuaskelien ottamista. Näyttää ettei tuo akilles tule pelkällä levolla paranemaan, sillä kantapään patti ei tunnu lähtevän millään pois. Koska siinä ei kuitenkaan tunnu kipua, niin juostaan edes sen verran että tietäisi mihin kohtaan kortisonia kannattaisi pistää.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti