Ma: a:6km, i:pyöräily 13km
Ti: a:pyöräily 13km, i:pyöräily 13km + kevyt kuntopiiri
Ke: a:7km, i:5km + sprinttisuunnistus 17' + 6km, yht 15km
To: a:pyöräily 13km, i:pyöräily 13km + juoksu 8km
Pe: a:pyöräily 13km, i:5km + Yritysmaratonviesti 5x2,2km pal 8-9' (7.53-7.52-7.48-7.54-7.55) + 5km, yht 22km
La: 14km
Su: 30km
--
Yht: 108 km
Kova nuha ja lievä kurkkukipu jatkui, sekä aamuisin alkoivat silmät olemaan rähmässä. Joten kai nämä ovat sitten allergiaoireita kun koivun siitepölykauden on sanottu olevan harvinaisen voimaksta. Aloin syömään antihistamiinia, vaikka se lieneekin myöhäistä sen jälkeen kun oireet ovat jo alkaneet. Liikuntana tuli harrasteltua lähinnä kevyttä työmatkapyöräilyä. Viimeistään perjantaina vahvistui ettei kaikki ole kunnossa kun tosissaan yritetyissä parin kilsan vedoissa ei päässyt edes sitä vauhtia mitä pari kuukautta sitten puolimaratonilla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti