tag:blogger.com,1999:blog-3314739314564176085.post7981594714234532458..comments2022-04-09T16:00:57.582-07:00Comments on Lahjattomat harjoittelee: Viikko 14Maratoonarihttp://www.blogger.com/profile/04292062882055450213noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-3314739314564176085.post-17658894592039435672015-04-05T11:29:39.966-07:002015-04-05T11:29:39.966-07:00Myönnetään että mielialat vaihtelee turhan nopeast...Myönnetään että mielialat vaihtelee turhan nopeasti sen mukaan miten juoksu kulkee. Vaikka itse kisassa kulkisi, eivät lihakset tule kestämään jos alla ei ole riittävästi kisavauhtista juoksua. Puolikkaita pitäisi tosiaan juosta enemmän, vaikka olenkin joskus juossut sellaisen nykyään harjoitusmielessä. Kevät tai syksy olisivat parhaita ajankohtia puolikkaan enkkayritykselle, mutta häiritsevät maratonille valmistautumista.<br /><br />Onnea leikkaukseen ja nopeaa paranemista!Maratoonarihttps://www.blogger.com/profile/04292062882055450213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3314739314564176085.post-85435891787218505002015-04-05T07:28:14.423-07:002015-04-05T07:28:14.423-07:00Hyvä viikko. Vedät liian äkkiä negatiivista infoa ...Hyvä viikko. Vedät liian äkkiä negatiivista infoa jos et jaksa treeneissä aina suunniteltua maratonvauhtia painaa. Kyllä se sitten kisassa sujuu kun on eri tavalla motivaatiota ja ympärillä porukkaa painamassa. Tuo Aktian 10km kertoo että menet hyvää vauhtia ja jos vaan saat keston kohilleen, niin enkka Lontoossa on hyvin mahdollinen.<br /><br />Et vetänyt puolikasta nyt keväällä missään, tosin sen suunnitteleminen ohjelmaan ennen kevätmaraa on kyllä varmasti hieman haasteellista. Olet muutenkin aika vähän juossut viime vuosina puolikkaita. Itse pidän sitä yhtenä parhaimmista harjoituksista maratonille ja suunnittelen tulevina vuosina pitäväni puolikkaita säännöllisesti kilpailuohjelmassa. A.Perälähttps://www.blogger.com/profile/15081036500493053234noreply@blogger.com